o której

nie chce sie wymadrzac wobec Morales_37, ale w pewnym sensie zapytac czy dobrze mysle. mysle ze jesli np naszym celem jest redukcja to nie jemy w DNT weglowodanow o wysokim IG gdyz powoduje to gwaltowny wzrost insuliny i ogranicza dzialanie lipazy hormonowrazliwej rozkladajacej tluszcz (triglicerydy)a z kolei przy diecie na mase przy ktorej jest [...]

[...] ale wszystko było ok. Zabieg został przeprowadzony w gabinecie chirurga (tuż obok szpitala). Zostałem przyjęty jako prywatny pacjent. Pamiętam, jak podano mi tabletkę, po której poczułem się bardzo rozluźniony. Kiedy leżałem już na stole operacyjnym, anastezjolog ocucił mnie i zapewnił, że nie poczuję żadnego bólu. Ustawił aparat na 4 i [...]

[...] przyszła pora i motywacja do zarejestrowania i poproszenia o pomoc :) Jako osoba wcześniej aktywna sportowo, niestety wraz ze statecznym życiem i zmianę pracy na taką przy której większość czasu siedzę przy komputerze, trochę opuściłam aktywności. Tutaj pojawia się pytanie: czy polecacie jakąś stronę na której dostanę dobrze ułożony plan [...]

[...] bliskie zeru, ponieważ obydwaj rywalizują w konkurencyjnych organizacjach, ale główny trener Badera, Jair Lourenco, mówi, że chciałby zobaczyć ten pojedynek. „To jest walka, której chcieliśmy. To jest walka, której wszyscy chcieli. To stara rywalizacja i byłaby to pierwsza w historii MMA walka między podwójnymi mistrzami dwóch różnych [...]

[...] i miałam 36,8, jednakże jak wyszłam na dwór (krótki rękawek + spodnie dresowe) nie odczułam zimna. Minęło około 5 minut zanim zaczęłam czuć chłód. Ogólnie jestem osobą u której ciężko o wysoką temperaturę, dlatego też na DNP nie pocę się prawie wcale. Jednakże są tacy, którzy mają stany powyżej 37,5 stopni C i pocą się jak szczury. Każdy jest [...]

Prosze pana oczym pan mowi najpier wezmy pod uwage ze kazdy ww spozyty jest zamieniany w glukoze(oprocz fruktozy ,ktorej szlak metaboliczny jest inny) wiec kazdy ww podnosi poziom cukru i co za tym idzie odpwoiedz trzustki w psotaci silnie nabolicznej insuliny ,wiadomo spozycie danych ww o roznym indeksie insulinowym glikogenicznym wplywa na [...]

[...] idę spać około 23 Pracę kończę o godzinie 14:30 szybko do domu po ciuchy i na trening. Trening kończę około godziny 17. Jestem na redukcji od sierpnia 2500kcal 200b 150w 120T, z 83kg spadło do 74. Dokończyć chciałem na IF. Od której godziny najlepiej "otworzyć okno"? I czy taki rozkład makro będzie odpowiedni w tym systemie? Dzięki i pozdrawiam

[...] tego procesu organizm gotów jest do drugiej fazy odchudzania - czyli spalania tłuszczy. Spalanie tłuszczy Jak już napisano wyżej, dzięki lipolizie osiągnęliśmy sytuacje w której wolne kwasy tłuszczowe za pośrednictwem krwi dostępne są dla wszystkich organów naszego ciała które może zużyć je na swoje potrzeby energetyczne, czyli po prostu [...]

Miss - przy 160 kg w HT - co czujesz? Tylko poślad? Poślad i dwójki? Poślad, dwójki i czwórki? Sorry za byc moze głupawe pytanie - ale ja dobrnęłam dumnie do 100kg w których czułam mniej tyłek niż przy 60-80kg. I tak sobie myślę czy tylko ja tak mam? A jak podajesz ze skakałaś 40 min - to jest to czas non stop skakania? CZy jakieś zaplanowane [...]

[...] DNP w Polsce. Badźmy jednak szczerzy, jeśli jest się newbikiem i nie ma się kontaktów, małe są szanse na dostanie DNP. Dodatkowo, trzeba jeszcze mieć zaufanie do osoby, od której bierzemy DNP. Osobiste uwagi na temat DNP: DNP ze Stanów dostarczane jest najczęściej w postaci kapsułek po 100 mg, w Europie króluje jednak 200mg, ilość kapsułek 100 [...]

[...] 30 s na każdą stronę Chyba dobrze to zrobiłam. Ludzie dziwnie zerkali co ja tam wyprawiam %-) Na mnie tez dziwnie zerkają - nei bierz do głowy. Jeszcze żadna osoba której to zaaplikowałem na treningach nie narzekała na skuteczność tej metody. Tył zawsze podrośnie - o ile robi się odpowiednim tempem bez gadania i wybijania z rytmu. 3. MC [...]

[...] :-D ludzie też byli swietni, szczególnie nasz przewodnik, obieżyswiat, który zabawiał nas opowiesciami z podróży. No i dwie atrakcje w trakcie - przejscie przez jaskinię, w której nie było kompletnie nic widać - organizatorzy oswietlali nam drogę latarkami, i wskakiwało się do wody, która miała 10 stopni Celsjusza, można było pić wodę ze źrodła [...]

Witam, Wiele godzin spędziłam czytając posty na forum. Mimo tego po różnych wpadkach mam bardzo dużą nadwagę, której chcę się zdrowo pozbyć. Kobieta, 20 lat 172 cm wzrostu ok. 87 kg studiuję/wszędzie chodzę na piechotę, lub jadę rowerem Wahałam się wczoraj, czy by nie pójść na 2-4 tygodnie na dietę oczyszczającą, jednak stwierdziłam, że nie [...]

[...] razu nie został pokonany. Jedyny remis zanotował w pojedynku z Rafałem Haratykiem podczas gali No Contest w Kwidzynie. Występował m.in. dla organizacji Spartan Fight, dla której stoczył dwa pojedynki. Swoją ostatnią walkę stoczył w Cage Warriors zdobywając mistrzowski pas kategorii średniej w walce przeciwko Jasonowi Radcliffe’owi. [...]

[...] całego ciała w bok. Czyli stajesz przy jakiejś maszynie stopami dość blisko, łapiesz się tej maszyny jedną ręką a w drugiej masz sztangielkę, teraz prostując to ramię której dłoń trzyma się maszyny pochylasz całe proste ciało w bok i robisz wznos od momentu gdzie ramię zwisa prostopadle do ziemi podnosząc je w górę o jakieś około 30 stopni [...]

[...] kalorycznym jeśli w ciągu tygodnia - 2 x jestem na zajęciach fitness o średnim albo dużym stopniu intensywności - 3x w tygodniu robię trening obwodowy + rozgrzewka w czasie której spalam na bieżni 300kcal usiłowałam liczyć zapotrzebowanie kaloryczne według prostszego wzoru wyszło 1750 i według innego wzoru z tego forum, wyszło 2000.

Do Lou Salome: A jak dlugo stosowalas diane 35 i czy po odstawieniu mocno pogorszyla ci sie cera? ( bo mi wlasnie dermatolog ja przepisal na poprawe cery - znaczy on mi polecil jasminelle ale jakos za duzo negatywow sie naczytalam i zaproponowal mi wlasnei diane ) Ja np. walcze z tradzikiem dobrych pare lat i bralam tez antybityki fakt troche [...]

[...] $10.000 w czasie trwania sprawy. Pan Zimet, były prokurator federalny, opisał incydent, który stał się podstawą tej sprawy, jako nic innego jak sprzeczkę w barze, w której pan Oezdemir nie był agresorem i jego działania były całkowicie uzasadnione na podstawie prawa stanu Floryda. Pan Oezdemir wyraził swoją wiarę w amerykański system [...]

[...] (40-15-2, 2-1 w UFC). Fitch w organizacji UFC występował w latach 2005-2013 tocząc 18 pojedynków, z których 14 wygrał. Na UFC 87 przegrał walkę z Georgesem St. Pierrem, której stawką był pas dywizji -77kg. Po rozstaniu z największą organizacją MMA na świecie Amerykanin stoczył 7 walk w World Series of Fighting i wystąpił podczas pierwszej [...]

Wiadomo, że Daniel Cormier nie będzie chciał ryzykować z walką w której mógłby przegrać dlatego najpierw chciał walczyć z Shogunem o pas, a teraz z Coreyem Andersonem. Dlatego też powiedział, że już nigdy nie zawalczy z Gustafssonem. Przed nim na pewno jeszcze dwie walki, obrona pasa LHW i obrona pasa HW z Brockiem Lesnarem. Ciekawe, czy zdecyduje [...]